「グリーン警備保障の仕事」にも役立つ？「立ち仕事の弊害」から身を守る方法とは？
2023年1月6日
さて、今回の記事では「『グリーン警備保障の仕事』にも役立つ？『立ち仕事の弊害」から身を守る方法とは？」と題して、警備の仕事全般に共通する問題点「立ち仕事の弊害」から身を守る方法や、普段から実践しておきたいヘルスケア・セルフケア方法など、詳しく解説していこうと思います。
では、早速最初のセクションから行ってみましょう！
■「グリーン警備保障の仕事」は、基本的に「立ち仕事」？
まずは今回のキーワードとなる「立ち仕事の弊害」と、私たち「グリーン警備保障の仕事」の関係性について解説していきましょう。
「グリーン警備保障の仕事」に代表される「警備の仕事」の中でも、メイン業務となるのが「交通誘導警備」なのですが、すでにごぞんじの方も多いように、ほぼ全て「立ち仕事」となっています。
そのため、円滑に、または継続して仕事を行うためには、いわゆる「立ち仕事によって生じる問題・弊害」ともうまく付き合っていかなければなりません。
もちろん「立ち仕事」を続ける上で、これらの問題や弊害と「完全に縁がなくなる・切れる」ことはありえないのですが、日々の疲労やストレスが蓄積（ちくせき）していけば、あなた自身の「健康」を損なうような事態へとつながっていく危険性もあるでしょう。
そして、このような「立ち仕事の弊害」に常にさらされているのは、何も「警備の仕事」だけではありません。
以下に、代表的な「立ち仕事」をまとめてみました。
【代表的な立ち仕事】
・交通誘導警備など、警備業全般
・飲食店や厨房スタッフなど
・店舗・ショップなどでの接客業（一部は座った状態で接客する場合もある）
・工事現場スタッフや建設業・職人など
・保育士や介護士など
どの仕事に関しても、世間一般では「キツい仕事」という認識・イメージがありますが、実際に現場に立つスタッフの中には「慣れてしまえばどうってことはない」という声も多く聞かれます。
ただ、いくら「慣れている」とはいえ、今回紹介している「立ち仕事の弊害」の中には「人によって自覚症状が少ないもの」もあり、慣れているが故に「なんか体がおかしいのだけど、何が原因かわからない」という状態に陥ってしまう危険性もあるかもしれません。
■「立ち仕事の弊害」として代表的なものとは？
さて、続いては、実際の「立ち仕事の弊害」について、より理解を深めていきましょう。
さっそく「代表的な立ち仕事の弊害」についてまとめると、以下のようになります。
・慣れるまで疲れやすく、筋肉痛などの痛みが出る場合がある
・同じ姿勢を続けることで、体の「特定の部分」に負担がかかる
（逆に「座り仕事」にも同様の弊害がある、ということを裏付けています）
・上記のダメージや疲れが蓄積することで、症状が「持病化」する
・休憩から仕事に入った場合、貧血や立ちくらみなどの症状が出る
この他にもいろいろありますが、代表的なものとしてはこれぐらいで十分でしょう。
これらに共通する点としては「同じ姿勢をずっと続ける・繰り返すのは、人間の体に大きな負担をかける」という所になるでしょうが、疲労やストレスが溜まる状況がずっと続けば、体でなく心まで「負担がかかる」事態にもつながってしまうので、やはり注意が必要です。
■「立ち仕事」で溜まった疲労やストレスを、効率よく発散する方法とは？
さて、続いては、これら「立ち仕事」で溜まった疲労やストレスを「効率よく発散する方法」について解説していきましょう。
残念ながら、このような「溜まった疲労やストレスを解消する」ために、数多くの人が「仕事以外の時間を使って通院したり、高価な薬や栄養ドリンクなどを飲んだり」など、本末転倒な状況となっているようです。
しかし「効率よく」という言葉を考えれば、上記の方法や手段は、お世辞にも「効率のよいもの」とは言えないものばかりですよね？
では、皆さんお待ちかねの「仕事中でも実践できる効率よく溜まった疲労やストレスを発散する方法」について解説していくと、その答えは「長時間、同じ姿勢を維持せず、一定時間ごとにストレッチや疲れが溜まった部位をリラックスさせる」というものになります。
当たり前の回答すぎて、面食らっている方も多いと思いますが、わかりやすい具体例として挙げられるのは、元メジャーリーガーの「イチロー選手」をはじめとする「プロスポーツ選手」です。
イチロー選手は、同僚の選手からも「常にストレッチを行っている」という声が聞かれるほど、入念なストレッチを怠りません。
自ら鍛え上げた「体」が「資本となっている」からこそ、常に手入れを「し続けている」のだとも言えますし、そんな「大切な商売道具である体」からの「危険なサイン」は、どんな些細（ささい）なものでも見逃すまいとしています。
しかし、いきなり「イチロー選手ばりのストレッチ」を、常に行なえと言っても、実践できる人はまずいないでしょうから、まずは「長時間、同じ姿勢を維持せず、一定時間ごとにストレッチや疲れが溜まった部位をリラックスさせる」ことで「大切な資本である体へのケア」を定着させていくことが、何よりの「効率よく溜まった疲労やストレスを発散する方法」ではないでしょうか？
■「立ち仕事の弊害」を克服・緩和して「グリーン警備保障の仕事」を「よりラクに」していこう！
さて、今回最後となるこちらのセクションでは、これまでのお話を踏まえた上で、私たち「グリーン警備保障の仕事」を「よりラクにしていこう」というお話をお送りしていきたいと思います。
前述したように、これらの「立ち仕事の弊害」によって「慢性的な症状」に悩まされる人は非常に多いのですが、不思議とその「解消法」については、悩みの声ほど多くは聞かれません。
その裏には、おそらく「継続的に解消法を実践するのが面倒だ」という「気持ち」があり、紹介されている「解消法」を数回試しただけで「効果がない」と判断してしまうから、かもしれません。
※実は、当ブログ過去回でも「立ち仕事の弊害を解消する方法」について詳しく解説していますので、興味が湧いた方はこちらからご覧ください。
ただ、どんな仕事でも「新人研修だけで、ベテランに勝るほどの力を身につけられる」ということはまずあり得ないのですが、上記のような「紹介されている「解消法」を数回試しただけで「効果がない」と判断してしまう」という考え方、気持ちは、そんな「魔法のような解消法・ノウハウ・研修を求めること」と似ていないでしょうか？
ややこしい話ではありますが、今後あなたが「（身体的に）よりラクに、グリーン警備保障の仕事を続けていく」ためにも、ここは一念発起して、前述の「解消法」を続けていくことをオススメします。
■まとめ：解消法も学べて安心！「グリーン警備保障の仕事」をはじめるなら今！
さて、皆さん、今回の「『グリーン警備保障の仕事』にも役立つ？『立ち仕事の弊害』から身を守る方法とは？」は、いかがでしたか？
私たち「グリーン警備保障の仕事」において、日々多くのスタッフが「立ち仕事の弊害」と戦っていることは言うまでもありませんが、スタッフ間の話題としても「立ち仕事の弊害を避ける、または緩和する方法」については、よく登場しているようですね。
そして、私たち「グリーン警備保障」をはじめとする「警備業界」以外にも、基本的に「立ち仕事」となるさまざまな業界やその現場でも、その話題は尽きることがありません。
そんな貴重な「立ち仕事の弊害を避ける、または緩和する方法、ノウハウ」を、今回はお悩みの皆さんのために、一挙放出してみました。
さて、こんなグリーン警備保障のお仕事が気になった方は、未経験者でも働きやすい、グリーン警備保障へのご応募を検討してみてはいかがでしょうか？
